При снижении скорости обмена веществ из-за голода и воздержания от пищи, организм находится в стрессе. Чтобы не пропало желание съесть что-нибудь сладкое и жирное, не навредив фигуре, в день достаточно 1 порции.
Молокосос натянет плед, задерет голову и смотрит на тебя в свои очки так, как будто уж он мир завоевал...
Заключение Выполняйте тренировку 1-1,5 часов, но не более.
